2016年8月25日 32个亚博彩票app苹果评论

椰子和草莓早餐棒棒糖。

breakfastpops

我还有一件事要坦白…我现在有点迷上了冰棒。也许是因为天气变暖了,但也因为我发现他们是一个不错的健康的替代冰淇淋!

最近我一直在努力让我的早餐变亮。我通常会举杯祝酒,让自己撑到午餐时间。但一段时间后,它变得无聊。这意味着我必须进行试验——我想要一些营养丰富的东西,美味的和光线。
如果我去健身房,我可以边跑边吃。甚至在我的笔记本电脑上,早餐冰棒就这样诞生了!

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这些都是超,超级容易制作,你可以完全混合他们,创造自己的组合。我的是乳糖过敏症,如果你不想喝牛奶,我选择了草莓作为我的水果。
桃子,蓝莓,芒果和覆盆子也可以。去野外,创建一个混合!

成分

格兰诺拉麦片(或任何你选择的麦片)
一些浆果,切成薄片
香草精华
酸奶(我用椰子酸奶,我强烈推荐)
椰奶
椰子片
蜂蜜(可选)

首先拿一个冰棒模具,在底部加入一小匙格兰诺拉麦片。
接下来,在一个小罐子里,把你的椰奶和一点香草精搅拌在一起。将混合物倒入模具中,覆盖了麦片。

在模具中加入一些浆果,但现在还不要过量!

在你之前用过的罐子里,加入五到六汤匙的酸奶和少量牛奶——一到两汤匙就够了。
这时你可以加点蜂蜜尝一下,如果你的酸奶没有味道。把它们混合在一起,直到你得到比酸奶略稀的稠度,就像奶油。
把椰子片压碎,搅拌均匀。倒入模具中,直至完全。

盖上模具,加入你的冰棒棒,把整个东西放进冰箱里。一夜之间是最好的!

让人耳目一新,真的很好吃,也不要太淘气!你会尝试一下吗?