2018年8月5日 25日亚博彩票app苹果评论

我是如何真正远离网络生活的。

我如何真正关掉…

我似乎经常被问到的一个问题是,我如何应对花这么多时间在社交媒体上。我知道他们从哪里来,在最好的情况下,互联网可能是一个有毒的地方,不要介意你的工作是日复一日地上网。但不知何故,我获胜(大部分)。

我是在互联网上长大的,所以我现在觉得这几乎……是明智的。当我周末休假时,我不会让自己感到内疚(谁会注意到呢?)我不相信任何人都拥有这一切,不管他们Instagram上的消息怎么说。

说,我还需要时间远离它。在家工作对我来说意味着我的一天没有尽头;即使我认为我的待办事项清单已经勾掉了(这从未发生过),总有一些我可以回复的评论和邮件亚博彩票app苹果。更让我困惑的是,我喜欢阅读我收到的信息,那么,如果我这么喜欢它,真的有用吗?
无论结果如何,我需要远离屏幕的时间,我需要一个时间表,让我从我的网络生活中抽出时间,并在现实世界中更经常地以感觉理智!

没有电话的爱好

我认为夏天会给你带来很多机会,毫无疑问,我一直在拥抱一种没有科技的生活,甚至没有想过它。
制定晚上和周末计划可以帮助我远离网络,所以我尽量安排和住在附近的朋友见面,一起吃早午餐,喝咖啡,或者经常去公园散步。即使是独自走一小段路来结束一天的工作也能帮助我恢复活力,所以我带着全新的眼光和更多的动力回到我的办公桌前(可能还要回复10封邮件)。

我还喜欢把我的手机设置为“不要打扰”,如果我觉得我的通知分散了我的注意力。这意味着我的手机在我阅读或和朋友在一起时不会一直闪烁,而且它还能让我不受干扰地工作,这样我就不用在电脑前花费不必要的时间来弥补。

一个女孩帮抓住了我

我永远感谢有一群亲密的朋友(和一大群善良的人)帮助我在生活中导航,不仅仅是珍妮特在Instagram上说我胖的那些考验和磨难。
我的朋友们似乎从来没有对我的工作表现出过度的兴趣(显然我知道他们关心我,但我们通常不谈论我们的工作),我认为这让我脚踏实地。我每天都和他们聊天,我有社交恐惧症(害怕错过机会,(仅供参考)当我外出写博客时,我看到他们在一起。很高兴知道我有一个生活在家里等着我,以某种奇怪的方式。我的Instagram粉丝有多少,我就有多少人会珍视我。

为有意识的停机留出时间

老实说,我仍然能理解正念。你必须积极地参与到正念之中,还是已经足够存在???不清楚《旅。
不管怎么说,我一直都在尽可能多地展现自己,保持清醒。有时如果我太忙,尤其是当我忙着跑腿,忙着回复手机短信的时候,我有一种奇怪的感觉,好像我不是真的在这里,几乎是一种出窍的体验。

比如晚上坐在床上做一些美容准备,乔丹和我旁边的猫聊天,或者在没有手机的情况下洗澡(震惊,(恐怖)把整个周末都浪费在一本好书上让我觉得我对自己的生活有了更多的把握,但即便如此,这还不够。也许我需要把更多的注意力放在快乐上,我不太确定。
这是一段旅程,任何时候我花在聆听和接受上的时间都比在手机上漫无目的地滚动要好。

采取措施保护自己

我很幸运,脸皮还算厚(我和三个兄弟一起长大,这可能是你为网上生活所能做的最多的准备了),但更重要的是,我采取措施来保护自己。当荷尔蒙起作用时,哪怕是最轻微的消极暗示都会对我产生影响。在这些时间里,我倾向于花更少的时间在互联网上;我不会那么勤快地处理我的Instagram收件箱,我要善待自己,多睡觉。我想有时候这就是你能做的。有些时候,这绝对是为了熬过这一天!

对于这个职位,我并没有太多的计划,但我越写下我的感受,我越意识到这是一项正在进行中的工作。我一直在努力平衡我的工作和休息时间(还有社交,睡眠,生活管理和所有其他),这没什么。
承认你没有把一切都弄清楚是件好事,但只要有学习的意愿,并至少为近期的未来制定某种计划,就足够了。

你们有什么建议吗?请在下面加上你的,我想听听你的想法……

店后

  • YZ陈

    伟大的技巧!偶尔关掉电视休息一下是很好的。我过去常常把手机放在床头柜上睡觉,所以我早上醒来的第一件事就是看手机。现在我把它放在看不见的地方,这样我就不会一直检查它了。

    http://www.yzwears.com

  • 丽莎秋天

    关掉它太重要了!凯特,喜欢你的所有建议!

    x丽莎|lisaautumn.com

  • 我认为花点时间远离网络是很重要的。我最喜欢的方式是花时间和爱的人在一起,不是每隔5分钟看一次手机,而是把它放在包里,这样我就可以忘记它了!

    露西|永远的9月

  • 一点点的自爱和关心,断开与他人的联系总是一个好的开始。爱♥️它!

    星期五的玫瑰|由mia |创作的生活方式博客亚博app安装苹果版

  • 我喜欢在晚上关机!通常是我读一本好书,做一些冥想的时候。我通常只是把声音从我的手机上拿下来,放在尽可能远的地方。这样我就不会被诱惑去得到它。

    祝你一切顺利,
    Randomlydi

  • ЮляЖуравлева
  • 英国人Matheson

    关掉是如此重要,有时很难关掉它。喜欢这张关机方法列表吧!

    http://doandhope.blog/2018/08/05/autumn-is-coming/

  • 安妮喜怒无常

    我刚生了一个小男孩,所以上网看看真正的成人情感,看看在洗澡和打嗝之外发生了什么。然而,我总是确保我在晚上读我的书,没有在网上分享任何关于他的事情,以保持他的强大的隐私。我也确定拥抱的时间是他的时间,因为这更重要

  • 我喜欢做与手机无关的活动。现在每个人都在那里打电话。正在进行

    阿里安娜| Southernbf.blogspot.com

  • 这些都是很好的建议。如果我感到沮丧,或者如果我发现自己沉迷于他人的网络生活,我马上关机。我想开始种花,或者泡在浴缸里看书。

    http://www.rosegoldrhyme.com

  • 这些都是很好的建议。我需要更好地放松!

    https://lizziedailyblog.blogspot.com/

  • 非常感谢你分享这些很棒的技巧,凯特!我正在平衡一份全职工作和我的博客事业,所以有时,当我不在白天工作的时候,我肯定会对利用每一个清醒的时刻来处理我的在线博客感到不知所措。谢谢你提醒我们每个人有时都需要休息一下。< 3

    XO,伊丽莎白·T。
    http://clothestoyouuu.com/

  • 正念当然是我这一整年都牢记在心的东西。在我第一学期选修心理学之后,我非常清楚我在这门课上学到了什么,我最大的收获之一就是我需要更多的参与,更多地意识到我的存在(不是自恋),因此,要更加关注生活及其带给我们的一切:不仅仅是重大的里程碑,红信天,但是每一天——每天的折磨。我可以肯定地说,这样做极大地改善了我的人生观和对生活的感激之情!!绝对喜欢这篇文章x
    http://twinklexthoughts.blogspot.com/

  • ЮляЖуравлева
  • 弗洛拉维塔

    这些都是非常有用的建议。我经常被Instagram和它的快速发展所淹没。我从来没有把自己和别人比较过,对数字感到沮丧或者在Instagram上有过某种负面的经历,但仅仅是看它很多次就会产生负面影响。虽然我喜欢看别人在做什么,看那些华丽的照片,我也喜欢离开它一段时间xx

    https://www.flolavita.co.uk/2018/08/making-choices-about-what-to-share.html

  • 水晶帕克

    这是在对我说话。最近我灵光一闪,明白了为什么我从来没有觉得周末是放松的。因为我每天在电脑前工作超过8个小时(我在家工作),然后放松一下,我可以玩电子游戏或和facebook上的朋友聊天。但在周末,我也坐在电脑前,关注社交媒体和名人八卦。难怪到了周一,我感到被剥夺了一切;我从不离开这张桌子。所以我决定在周末休息。更多地关注真实世界的事情,阅读或者带我的狗去狗公园。到目前为止,它真的很自由,很值得错过电子邮件或电话通知。

  • 莎拉黎明

    我也在为同样的问题而纠结——如果我真的喜欢它,它真的有用吗?但我强调要花自己的时间,不管我现在采取什么形式。有时,这是一个电子游戏。其他时候,这是一本好书和一杯茶,或者在当地的游泳池游泳,甚至只是和猫一起玩!

    我也想知道关于正念的同样的事情——但是试图在当下变得更“现在”,好吧,这是一项正在进行的工作,但这是需要进步的,我希望!实际上,我开始冥想是为了帮助自己活在当下,保持专注,这确实迫使我放慢脚步,认真地思考我的每一天,而不是简单地从一个任务跑到另一个任务,所以我认为这是一个胜利!

    https://sarahdawnsdesigns.blogspot.com/

  • 这里真心不错,每次来都有新收获!

  • 安妮

    你用什么相机拍视频/静态照片?我想要一个关于它的youtube视频!

  • 艾琳克里斯蒂娜

    我不是一个有联系的人,我是那种总是错过电话的人,或者太晚看短信,而且我仍然有上网时间过多的感觉。我觉得当我上网的时候,我错过了我的生活和周围发生的事情。
    我喜欢你的建议,因为它帮助我找到更好的生活方式,也更好地爱我自己。

  • 有时人们需要这样做。长时间上网有点累。我从这里学到了一些新东西。

    StyleSprinter博客作者:Katya Bychkova

  • 娜塔莉·瑞德曼

    伟大的技巧!你是对的,我们是在互联网上长大的,因此它是我们的一部分,有时很难完全切断。

    http://www.upyourvlog.com

  • 我很喜欢这样的帖子。它可以作为减压的两种方式。我总是试着提醒自己打电话,和所有的电子产品,更少的方法。一开始我以为会很难,但出乎意料的容易。

    xo
    ohhjuliana.com

  • 亚历山德拉萨莎Zvereva

    你好,凯特,我想买这个托盘,但是当我点击链接时,这一页是空白的

  • 亚历山德拉萨莎Zvereva

    是木托盘装不下东西