2021年1月27日 10评亚博彩票app苹果论

幸存下载。

在悲惨的时期前进......

哦,你好,锁定#753!拉椅子,让自己舒服。它看起来不太好,你会尽快离开。
我会诚实地,第一个锁定是一个奇怪的时间,但也有这个团结,相互了解,我们不得不紧紧地坐着,照顾自己,互相照顾,做我们能做的事情。我实际上拥抱了我的新惯例,享受速度较慢的速度,甚至放松了一点,为自己花了......我有信心事情只能变得更好。这是路上的凹凸;从我们的正常生活中留下了一款障碍,这将很快恢复。

然而,我们在这里。近一年后,仍然试图以不同的生活方式定居,找到一种保持积极的方式,并保持对事物的努力。我通常是一个漂亮的能力和现实的人,但即使我最近已经滑到了消极的思考。我感到锁定疲劳的影响,试图找到保持理智的平衡,也遵循规则。
每一天都感觉相同;直到我们睡觉时,普通事件的时间表。也就是说,如果我们甚至设法获得一个美好的夜晚的kip。睡眠似乎是一个时间机器到第二天......当它始于它时。重复的土耳其日。

这是我到目前为止的最糟糕的情况,尽管最终是忙于工作,但地平线较长的日子,以及比我一年前更好的位置。我很难挣扎很多;总是想知道'我做正确的事情吗?'避开我包装的当地公园可以在路上走几英里走到一个更僻静的地方,我知道会让我感觉更安全吗?我可以去我最好的朋友的家来检查她,确保在过去一年中独自生活并失去工作后,她正在接受好吗?只想在荷尔蒙和生活得多的时候睡一天是可以睡觉的吗?
我绝对不会用我的爸爸检查一下,他们一直在澳大利亚被困在澳大利亚。管理的时间差是棘手的,但是,除此之外,我觉得我没有消息分享。没有什么可以填补沉默,同时我们都悲伤了我们整个存在的人。
自从我的妈妈的葬礼之后,我没有见过我的家人,从2019年11月。我无法想象何时我再次见到他们,并且一旦更多的时间差来使其常规追赶。

然后是技术过载,就我的手机而言,我绝对达到了我的极限。我都是在女王公园扔在鸭池中的东西。我已经关闭了所有通知,所以我没有得到一个闪烁的单个警报,我尽量不要不必要地挑选我的手机(一个非常艰难的习惯来休息,Fyi!一些赞誉将会受到赞赏)。这意味着没有Wha​​tsApp消息,没有Instagram评论,没有什么可以让我继续下去工亚博彩票app苹果作或阅读或与朋友共度时光。尽管我依靠技术将我绑定到我所爱的人现在(更不用说,支付我的账单!),有时持续的喋喋不休太多了。像白噪声一样,只能产生不忽视的分心。我总是觉得过于附加到我的手机上,好像我无法切换它,因为我有可达责任。我喜欢成为我的朋友总能伸出援手的可靠,可靠的人,但不断的检查和刷新给了我恐怖的脑雾。就像我不能把我的手指放在我应该做的事情上 - 我很容易分心,走到房间,想知道为什么我首先进入那里。我的手机本质上几乎是让我老年人。 And then at night I struggle to sleep because I’ve spent too much time staring at the blue light at bedtime (although we could also blame that on my afternoon naps…)

尽管有同样的日子(醒来,走路,咖啡,早餐,淋浴,工作,晚餐,电视,阅读,睡觉),我从不知道那天我会发生什么心情。理想情况下,当我忙碌时,我知道我是最好的,当我有内容拍摄和截止日期工作时。那样,我分心了,我不会过度思考的东西,但有时它似乎只是疲惫不堪,不得不穿衣服,跑腿,享受照片,过我的生活。
其他日子,我的激素接管了,用焦虑的想法淹没了我。我想做的就是睡觉,忽略一切和每一个。部分是由于我的PMDD;经前综合症。与PMS类似,但更激烈 - 导致难以忍受的抑郁和焦虑两周,直到我的时期到来 - 想象力实际期待你的时期!荒诞。
我试着提醒自己,这是我的激素,导致这些不受欢迎的想法,但是当你心理上在一个糟糕的地方时,这很棘手。我会在一个单独的帖子中更彻底地接触PMDD,但我知道我们很多人都经历了整个大流行的不同,不熟悉和更具情感上的时期。对我们目前面对的不确定性的压力反应。

我会说我是一个积极主动的人 - 我现在知道对自己来说足够了解,即使是我想做的最后一件事,即使是我想要做的最后一件事,也会改善我的心情一百万次。即使它只是一个户外游戏列表,去超市之旅(真正的一周的亮点),在Instagram上发布到未来的月份。I try to write up to-do lists at the start of the week and slowly work towards them, not putting pressure on myself to go crazy ticking everything off – after all, if you don’t complete a few, that’s next week’s list already done. An interesting approach, but you can’t fault that logic.

因此,随着上述内容,我觉得我真的想改变我的思想,做我能确保我照顾自己,保持安全和钉在一起的工作/生活/自我护理平衡。我有一个艰难的几天,这真的让我重新评估我的思想流程,我知道我需要一点大修!
我很幸运,我仍然可以工作,我可以继续忙碌并保持一个例行(如果我真的想要......而且经常做)。我知道不是每个人都有这样的;我的大多数朋友在音乐行业工作,不知道他们的职业生涯是否可以继续他们习惯的方式。我的一些亲人是我在整个大流行中都没有看到的重要工人,我希望我能为他们做更多的事情。

因为你可能会知道,jord和我拥有一家小咖啡馆,我们必须找到在各种锁定过程中保持打开的方法。我们最初从3月开始关闭,直到6月,只开放一个周末,为黑人生活慈善事件筹集资金,然后我们决定在周末享受开放。起初我们只能做出咖啡和蛋糕,一个人一次允许在商店中允许,但新的法规意味着jord必须改变他完全工作的方式。没有人可以进入商店,所以他不得不将整个蛋糕显示屏移动到门口,并在入口和咖啡机之间运行时,寒冷的1月温度才能保持咖啡机。他可以保持业务。我意识到这并没有接近别人的斗争,但是我们必须找到一件事,我们必须找到一种方法来努力。我认为我们都只是想知道现在才能找到方法。

我知道我比很多人更好,但即便如此,我也发现了这些最新的限制几乎无法忍受。这是仅仅是现有的感觉,从来没有真正展望或取得进步,而是做我们可以通过这些日子来实现的。整年迷路了。
我真的试图在所有这些中找到留住乐观的方法,所以我想分享我如何在导航这个不间断的救球期间。
我确实思考,就像它一样努力,良好的态度真的很长的路要走在湾保持负面的思想。When I’m struggling with my hormones, I’m all over the place – it’s almost like mini episodes, where one minute I’m thinking “I can’t wait to finish this blog post, get cosy and watch a film” and a minute later out of nowhere I’ll think “what is the point? I just want to get in bed and sleep”. It’s a bit of a tipping balance at times, trying to keep your emotions level. All I can do is try to keep myself busy, even if busy means running a bath or putting on a load of washing – moving forward and distracting myself does a lot for helping me get out of my own head.

我试着有效地使用我的时间;在项目上写作和致力于读取尽可能多的阅读,在整个方面聊天,而不是在整个一天中不断拿起手机。我一定要与约旦共度美好时光,一起做实际的活动,就像玩jenga(不是委婉语)或散步,而不仅仅是每晚坐在电视机前。通常在星期五晚上,我们将喝鸡尾酒并唱(我使用这个术语队长)沿着2006年在YouTube上进行调整,使用遥控器作为麦克风。我们的邻居习惯了,它只是我们所做的。
我保持粗略的例行;仍然将我的Lumie灯报警设置为Pernemy,正在为我的日常散步,早餐制作冰沙,让工作完成并保持在作为成年人的所有无聊管理员之上。我实际上从来没有在我的一生中组织,大流行无聊已经为我的申请系统做了奇迹。
预先锁定,我们曾经在3月2020年3月的某个时候有“一周内的酗酒”。哪里有葡萄酒,有一个遗嘱。或者其他的东西。

我不认为承认你没有应对,但我也不认为我们应该感到有罪,有些日子我们更喜欢这种速度越来越慢;更多的时间放松和netflix和烘烤。
每一天都会带来一套新的情感,障碍和问题。我的心情变化如此差不多,不仅仅是天到几小时,几分钟。有些日子,我似乎找到了动力,做了我在正常的一天所做的工作的三倍,而其他日子我需要逃脱我的公寓,然后去下午睡觉。但是,你应付,我认为这足以继续继续。

有一定的时候我享受了锁定;较少的旅行,减少混乱,更多的时间在家里,更健康的生活方式。亚博app安装苹果版无论哪种方式,当生命最终恢复时,它将在去年回顾一下,会有一个时间,记住它的雾,怀旧版本。When that time comes, there will be parts we’ll take from this era and use to somehow assemble a new life – one where we maybe don’t give over too much of ourselves to our work, where we continue with our lockdown hobbies or keep up with regular Zoom quizzes or catch-ups and even virtual meetings. I do believe we’ll come out of this and see a positive change in ourselves, we’ve just got to find a way to get to that point first.

所以这对任何需要它的人都有一些爱;你并不孤单,这个锁定是最艰难的一切。1月是一个悲惨的月份,冬季是一个难以忍受的季节,但我们会通过它!更明亮的日子是未来的,我知道的那么多。

//照片由Corinne Moffat

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